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本文目录一览：
- 1、吴龑运动经历
- 2、吴龑年薪
- 3、上港4-2逆转建业比赛情况是怎样?
吴龑运动经历
无氧运动是本能反应，而有氧运动则需要自觉意识。该同志经历这次事件后，意识到了氧气的重要性，不再仅依赖从上方获得，而是认识到可以从四面八方获取。同时，系统因为他的停顿获得了休息，累积的乳酸经过肝脏解毒转化为肝糖原，肌肉酸痛也随之消失。
做无氧运动的时候，也就是做一些肌肉力量训练的时候，那些器材会出现没有人清理的情况。
无氧运动的能量供应机制依赖于三磷酸腺苷-磷酸肌酸系统和葡萄糖无氧酵解。在进行无氧运动时，肌肉会迅速消耗ATP，而磷酸肌酸则作为快速恢复ATP的重要来源。当ATP和磷酸肌酸耗尽后，肌肉开始通过无氧酵解途径分解葡萄糖，产生乳酸，以继续提供能量。
今天休息，明天去练。健身是肌肉肌纤维的断裂以后再生长，这个是需要时间的。你休息一到两天会更好。同时应该多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，蛋白粉。
这种状态下的运动就是无氧运动。哪些运动是无氧运动？赛跑步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。
无氧运动主要包括两类，一类是重量训练，也称为力量训练。这类运动通过举起重物来增强肌肉力量，提高肌肉密度，塑造肌肉线条，比如举哑铃、做俯卧撑等。重量训练对肌肉的刺激比较直接，能够快速增加肌肉体积和力量，但对心肺功能的提升效果相对有限。
吴龑年薪
1、万。足球门将的吴龑的年薪在700万。吴龑（WuYan），中国职业足球运动员。司职门将。曾多次入选中国国青队，并担当主力门将，2009年到2011年多次入选国奥队，现效力于大连人职业足球俱乐部。
上港4-2逆转建业比赛情况是怎样?
北京时间10月29日15：00，2017赛季中超第29轮，河南建业主场迎战上海上港。上半场，卓毅制造一粒点球，多奇卡尔主罚命中，建业1-0领先；下半场，胡尔克轰出任意球世界波扳平比分，武磊和奥斯卡各进一球，冯卓毅终场前扳回一球，胡尔克罚中点球锁定胜局。最终上海上港4-2逆转战胜河南建业。
补时阶段，胡尔克还制造一粒点球，他亲自主罚命中为上港锁定了4-2的胜局。本场比赛，胡尔克贡献两传一射，是上港逆转获胜的头号功臣。本赛季，胡尔克的联赛进球已有16个，此外亚冠有9个进球，各项赛事相加还为队友送出了超过10次助攻。
没有延期。7月10日晚19点35分，2016年中超联赛第16轮在上海体育场开始一场较量，由上海上港主场迎战河南建业。上半场第8分钟武磊右路传中，麦克格文在胡尔克逼迫下把球铲进自家大门。第15分钟胡尔克受伤倒地，虽然他两次挣扎起身再战，但在第20分钟还是无法支撑，被吕文君换下。
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