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篮球教学:五大篮球过人技巧,教你轻松过人不是梦
1、单手虚晃过人 这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时，使用惯用手往另一侧进行虚晃，肩部配合做出假动作，同时压低重心拉回篮球完成变向，速度快又简单。这是欧文经常使用的过人技术之一，特别是打快攻很使用。
2、单手虚晃过人 这是篮球场上既简单又实用的过人技巧之一。面对防守球员时，使用你的惯用手进行虚晃，同时配合肩部假动作，并降低重心，然后迅速拉回篮球完成变向。这一技巧速度快且简单，是欧文等球星在快攻中常用的过人手段。
3、前转身突破过人 当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。动作技巧：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
4、胯下运球过人技巧：面对防守者，运球至其身前，右脚向左上方迈出，同时左手将球从胯下运至右手。此时，左脚迅速向右上方移动，并低头用肩膀挡住对方，使其无法拦截。
篮球过人技巧教学
1、顺步突破过人 当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。动作技巧：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。
2、胯下运球过人技巧：面对防守者，运球至其身前，右脚向左上方迈出，同时左手将球从胯下运至右手。此时，左脚迅速向右上方移动，并低头用肩膀挡住对方，使其无法拦截。
3、篮球技巧过人24招教学如下：胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动。
4、篮球实战过人技巧包括以下几点： 小跳步加换手传球：先用小跳步引导防守者移动，然后迅速换手传球，利用这一连贯动作的灵活性，可以轻易摆脱防守。 背后运球后撤步：先进行一连串的背后运球，接着双手合球并向后跳步，拉开与防守者的距离后进行投篮。
5、单手虚晃突破：右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍，同时左脚向左跨一步，紧接着拉回篮球至右侧，左脚发力向右蹬，完成单手快速变向。（左手操作相同）优点：单手虚晃变向动作快速且脚步灵活。
篮球花式运球过人技巧教学
1、选好过人的位置，就是进攻的位置，一般来说没有特殊情况，从中路过人。一般不要在贴着底线过人，贴着底线可以向底线变向或者中间（就是罚球线那里）变向过人。向底线变向的时候，在打4人5人一队的比赛的时候绝对是有人防堵的，所以不合算。
2、运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。
3、接着，左手运球时，双脚同时往右张开跳起，左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，仿佛在佯右切。紧接着，右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置于球的右侧，右臂紧贴身体腰部，眼睛盯着对方。之后，再次换手运球过人，动作要如刀切豆腐般，干脆利落。
4、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
篮球的基本过人动作教学
胯下运球 胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。
篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。
交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。
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