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寝技的简介
1、古流柔术中寝技的“寝”是指当个人处于躺的身位或者睡的状态时，突然遭到敌方袭击。
2、柔道规则简介 柔道技战术 柔道的攻防技术分为立技（站立技术），寝技（倒在地上的翻滚角斗技术），以及防身自卫击打对方的挡身技。现在柔道比赛中已不准使用挡身技。立技分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。投技又分为：①手技，主要用手臂的技术。
3、寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住，则不算使用固技成功。如“横四固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧，抱压住对方。
柔道寝技有哪些
1、固技是柔道寝技中最基本的一种。在固技中，攻击者会利用自己的体重和力量，将对手固定在地面上，使其无法动弹。这种技巧需要攻击者具备出色的平衡感和力量控制。在实际比赛中，固技经常被用来稳定对手的位置，为后续的攻击创造机会。袈裟固是另一种常见的柔道寝技。
2、寝技包括：压技，固技，绞技 压技：横四方固，袈裟固等。将对方压在地面超过一定时间就可以获胜。固技：十字固，木村锁等等。用于肘关节、肩关节等的反关节技。绞技：裸绞等。用于掐断对手的颈动脉。
3、其中，压制是最常见的寝技之一，选手通过将自己的身体重量压在对手身上，限制对手的活动范围。关节锁则是一种通过锁住对手的关节来限制其行动的技术，例如锁住对手的肘关节或膝关节。窒息则是一种通过压迫对手的颈部或胸部来限制其呼吸的技术，但使用时需要格外小心，以免对对手造成伤害。
4、寝技是柔道中的一种重要技术，主要包括固技、当身技等。以下是部分寝技的名称： 固技：如蝴蝶固、肩固等，通过控制对方使其无法逃脱。 关节寝技：利用关节技巧来制服对手，如腕锁、膝锁等。 投技：通过力量将对手摔倒在地，如内番、外番等。
5、柔道技术分为立技与寝技 立技 立技分为：投技及舍身技。投技分为：手技、腰技、足技。舍身技又分为：真舍身技、横舍身技。寝技 固技：袈裟固、上四方固、纵四方固、横四方固。绞技：裸绞、逆十字绞、三角绞、肩固。关节技：腕缄、腕挫十字固、腕挫三角固、足缄。
6、柔道寝技教学：裸绞之颈脖绞、咽喉绞 裸绞之颈脖绞动作教学：第一步左手臂圈在对手的下颚之下成V字型，然后勒紧。第二步右手臂横在对手的脑后，然后左手从下往上紧握右臂关节处，右手掌抵在对手的脑后用力向前推，身体呈弓形绞杀对手。运用注意事项：绞杀对方时身体千万不可向后仰。
柔道的基本功有哪些
柔道基本功动作名称：立技 立技是柔道中的站立技术，包括投技和舍身技。投技分为手技、腰技和足技。手技如“浮落”，腰技如“大腰”，足技如“内谷”和“送足扫”。舍身技分为真舍身技和横舍身技，如“巴投”和“浮落”。
柔道的攻防技术分为投技（站立技术），寝技（倒在地上的翻滚角斗技术），以及防身自卫击打对方的当身技。现在柔道比赛中已不准使用当身技。立技分为立技（站立不倒的投技）和主动倒地的舍身技。立技又分为：①手技，主要用手臂的技术。
柔道的基本功主要是压腿、活腰、摇臂、甩腕、沙击。这些基本功看似简单，但是要每一样都学的很好的话是需要花费很多时间的。柔道是武术的一种，是一种非常运动非常强烈的体育项目，学习柔道基本功是非常重要的，打好基础对于后面高难度动作的学习才会更容易一些。
自学日本柔道，你需要练好以下这些基本功哦：腰部力量：力量可是柔道的基础呢，特别是腰部的力量，它能帮助你更好地制服对手。想象一下，你的腰部就像是一个强大的发动机，驱动着你在柔道场上所向披靡。身体协调：身体协调也很重要哦，如果身体不协调，力量就很难集中起来，攻击方式也会变得笨笨的。
柔道的基本技能分三大类：投技。主要是指摔倒对方的技巧。其中有大腰，单臂投，双臂投，内刈，外刈等等。寝技。主要是指在自己和对方都躺在体上的时候如何制服对手的方法。常用的有四方扣，横扣等等 关节技。
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